天天养生

以后地位:养生食物库> 酉时>

中医养生时钟顺应人体生物钟,节制最佳养生光阴。对峙阴阳均衡,人则健康!

酉时17:00~19:00 点此时:宜休息 预防肾病!

分享到:

酉时经络:

肾经

血气流注于肾经,称为「足少阴肾经」申时的人泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。

养生之道:

宜

1、预防肾。最佳时机。对付肾功效有成就的人而言,在这个时候按摩肾经的穴位,效果最为显著。

2、宜夫妻生活:最佳光阴,无后顾之忧,但是此时剧烈运动会丧失很多精气(肾病患者应防止)。

3、喝一杯水:此时适宜喝一杯水(勿大批饮水),可以或许排毒,洗濯肾和膀胱,远离肾结石、肾炎、膀胱癌。

忌

不宜过劳:肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液均衡的重要经络,此时已工作终了需稍事休息。

舒适
提醒

1、能否有用地补元气,是要看消化接收的能力,所以补肾的关键是脾胃健康正常。

2、如大批脱发,说明肾的收敛功效不好,是肾虚的表示;

肾经不通、肾部功效欠佳的常见症状:

虚症:耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不敷、易疲劳、骨质疏松,天寒手脚冰冷、脚气等。

实证:耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。

肾经按摩

肾经主治:

泌尿生殖体系:急慢性前线腺炎、阳痿、早泄、遗精、术后尿潴留、睾丸炎、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、胎位不正、各种肾炎、水肿。 头面疾病:头痛、牙痛。 其余:消化不良、泄泻、耳鸣耳聋、腰痛、中风、休克、经脉所过的各种关节肌肉软构造病。

穴位:

肾经起于涌泉穴止于俞府穴,计27穴,阁下共54穴。睁开穴位详细介绍介绍

1、可从动身点到止点顺序按摩,有疏通经络效果;

2、也可依穴位的主治病症,重点按摩。

注:经络按摩手法讲究较多,如是治病性按摩,建议到专业机构停止。

补肾食物:

肾弱的人宜在此时吃豆类,补肾气,养元气。或:豆类芝麻香蕉花生海带金针韭菜黄豆木耳螃蟹,乌贼,牛肉羊肉鸭肉鸡肉羊乳紫薯等。
#

点击检查大图

回到顶部
 
友情链接:御泥坊官方网站  德州新闻门户网  中国九年教育网  创诚工业设备网  毅腾广告设计公司  汽贸之家  智利华人中文网  中国研修培训新闻  中国管道网  中国九年教育网